Für all diejenigen, die durch die Pandemie in ihren Grundfesten erschüttert sind, sei es durch Verlust des Jobs, des Geschäfts, eines Angehörigen oder sonstiger Schieflage, für die biete ich bis Jahresende psychologische Hilfe. Das Angebot gilt nur für Potsdamer und soll ein kleiner Beitrag für die Stadt und ihre Menschen in einer aufreibenden Zeit sein.
WeiterlesenViele erleben ihr Homeoffice nun in einem anderen Licht. Was anfänglich ein kleiner Ausstieg als dem beruflichen Alltag war, wird plötzlich zum Gefängnis. Denn das soziale, mal schnell ins Cafés gehen, andere Leute sehen, einen Plausch halten, fällt auch weg. So wird die Isolation doppelt bedeutsam. Gepaart mit unkontrolliertem Nachrichtenkonsum eine ungünstige Konstellation und kann…
WeiterlesenWelche psychischen Belastungen berichten Anrufer? Ängste, Panik, Depressionen, Einsamkeit.
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BDP-Corona-Hotline Um die Bevölkerung im Umgang mit der Corona-Krisensituation aktiv zu unterstützen, hat der Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen die BDP-Corona-Hotline eingerichtet. Die anonyme Hotline ist für die kommenden Wochen täglich geschaltet (Start 30.3.20) Sie erreichen die Hotline täglich von 8:00 – 20:00 Uhr unter: 0800 777 22 44 Realisiert wird diese durch den ehrenamtlichen…
WeiterlesenDie Einschränkungen des öffentlichen Lebens ziehen sich mittlerweile durch alle Bereiche, niemand ist mehr davon verschont. Doch was kann man tun, wenn die Einsamkeit schmerzt, das Gedankenkarusell nicht abgestellt werden kann, einem die Decke auf den Kopf fällt? Wir versuchen uns abzulenken, was natürlich am besten im sozialen Kontakt gelingt. Jeder kennt es, ein Gespräch…
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Wirkt eigentlich Online-Coaching wie Face-to-face-Coaching? Trotz der z.T. großen räumlichen Distanz verliert Online nicht an psychischer und damit emotionaler Nähe (siehe Auszug unten). Dies kann ich als Psychologin und Coach nur bestätigen. Eine anfängliche Schwelle, die meist mit der Technik zusammenhängt, gilt es zu überwinden, doch letztendlich kann das in Minutenschnelle geschehen. Und dann beginnt…
WeiterlesenRisikokompetenz in der Coronakrise. Erfahrung hilft bei Angstbewältigung.
WeiterlesenWer Angst und Panik durch den Coronavirus hat, kann sich online schnell Hilfe verschaffen. Hier aber bitte nur von Diplompsychologen! Sie sind durch ihr Studium umfassend in klinischer Psychologie ausgebildet und beherrschen Therapiemethoden. Es muss nicht immer Psychotherapie sein.
WeiterlesenOnline-Coaching als Chance, wenn ein Face-to-Face Termin nicht möglich ist.
Technische und räumliche Voraussetzung sowie Gütekriterien für ein erfolgreiches Coaching.
Wir Menschen sind nicht nur Nullen und Einsen und somit reicht es nicht, einen Schalter umzulegen. Und wenn es nicht sofort klappt, dann ist die neue Führungskraft eben unfähig. Zu simpel, zu abwertend.
Wichtig ist den Blick auf Persönlichkeit aufzumachen, weit zu machen.
Ein erster Schritt wäre sich selbst einmal ganz in Ruhe „anzuschauen“, sich mit gezielter Diagnostik auf eine Entdeckungsreise zu begeben und dann … ja, dann ist die eigene, oft unbewusste Kreativität am werkeln.
